Higiena rąk jest kluczowa w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się infekcji wirusowych oraz chorób zakaźnych. W placówkach opieki zdrowotnej personel medyczny musi przestrzegać zasad higieny w sposób szczególny. Mycie i dezynfekcja rąk muszą być wykonywane blisko punktu opieki nad chorym, ab uniknąć powtórnego skażenia. Warto jednak pamiętać, że w naszym codziennym życiu również bardzo ważne jest utrzymanie właściwej higieny rąk, które jest niezbędne do ochrony zdrowia i dobrego samopoczucia. Zastanawiasz się, jak robić to prawidłowo? Tutaj dowiesz się, jakie są zasady higienicznego mycia rąk!
Dlaczego higieniczne mycie rąk ma kluczowe znaczenie w profilaktyce chorób?
Mycie rąk jest jedną z najprostszych, a zarazem najskuteczniejszych metod w zapobieganiu występowania infekcji. Wiele chorób jest rozprzestrzenianych na skutek niemycia rąk mydłem i czystą wodą. Warto pamiętać, że nawet jeśli nie masz dostępu do mydła i bieżącej wody, to możesz zastosować płyn do dezynfekcji rąk, który zawiera minimum 60% alkoholu. Na dłoniach gromadzi się brud, wirusy oraz bakterie, dlatego trzeba pamiętać o tym, by regularnie je myć. Brudne ręce przenoszą bakterie i wirusy na przedmioty, których dotykamy oraz bezpośrednio na nasze ciało. Dotykanie twarzy może nasilać trądzik, a pocieranie oczu brudnymi dłońmi może skutkować poważnymi infekcjami oczu, takimi jak jęczmień czy zapalenie spojówek. Wnętrze naszych uszu także jest podatne na uszkodzenia, dlatego warto się także powstrzymać od głębokiego aplikowania patyczków higienicznych, gdyż mogą one naruszać delikatne wnętrze.
Zasady mycia i dezynfekcji rąk, które naprawdę działają
Pandemia COVID-19 przypomniała nam, jak ważne jest higieniczne mycie rąk. Produkty do higieny rąk są dostępne w różnych formach. Najpopularniejsze jest mydło w kostce lub w płynie. Mniej pożądane są syntetyczne detergenty, antyseptyczne płyny do mycia rąk i środki odkażające, które zawierają alkohol. Mimo tego, że każdy z nich jest skuteczny w walce z wirusami, to mogą one zmieniać barierę skórną. Aby zapobiec zapaleniu skóry dłoni, należy unikać produktów z alergenami, a po umyciu dłoni nawilżyć je kremem. W naszej ofercie znajdziesz dozowniki płynów do dezynfekcji, które odmierzają odpowiednią ilość płynu. Są one przydatne również dlatego, że można je zamontować na ścianie, dzięki czemu możesz wygodnie zadbać o higienę swoich dłoni. W sklepie Higi24 znajdziesz także profesjonalne środki czystości, które pomogą Ci w utrzymaniu porządku i czystości domu lub innych miejscach. Sprzątanie nie tylko usuwa kurz, ale również zarazki i wirusy, które mogą powodować choroby. Dobrej jakości akcesoria ułatwiają cały proces sprzątania – w naszej ofercie znajduje się również profesjonalny kij teleskopowy aluminiowy. Dbanie o czystość w domu pozwoli zachować zdrowie Tobie i całej Twojej rodzinie!
Zastanawiasz się, kiedy należy myć ręce? Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się zarazków, myj ręce przed jedzeniem, ale również przed przygotowaniem posiłków, aby uniknąć przenoszenia bakterii do organizmu. Pamiętaj także, aby myć ręce po skorzystaniu z toalety, po kontakcie ze zwierzętami, które mogą przenosić pasożyty, a także po kichaniu, kaszlu i wydmuchiwaniu nosa. Jeśli pracujesz z osobami chorymi, musisz pamiętać o myciu rąk przed i po każdym kontakcie fizycznym.
Mycie higieniczne rąk – jak robić to skutecznie, krok po kroku?
Chcesz dowiedzieć się, jakie są zasady mycia i dezynfekcji rąk? To proste! Wystarczy kilkadziesiąt sekund, aby oczyścić ręce z 90% bakterii i drobnoustrojów. Jeśli jednak pragniesz uzyskać lepszy efekt, to potrzebna jest niecała minuta. Zacznij od zmoczenia rąk wodą, następnie nabierz odpowiednią ilość mydła. Dozowniki mydła zwykle dozują od 0,6 do 2,0 ml. Rozprowadź mydło po całej powierzchni dłoni, pocierając o siebie rozprostowane dłonie. Warto pamiętać o dokładnym umyciu przestrzeni między palcami, grzbietów palców, a także okolic kciuków. Na koniec opłucz ręce wodą i wytrzyj je do sucha czystym ręcznikiem, a najlepiej jednorazowym papierem. Mycie higieniczne rąk wykonywane w miejscu publicznym może przysporzyć problemów. Jednakże staraj się nie dotykać umytymi rękoma klamek, drzwi i innych przedmiotów, ponieważ to właśnie na nich znajduje się ogromna ilość bakterii. Aby łatwo odmierzyć 30 sekund, możesz zaśpiewać sobie refren ulubionej piosenki!
